曼陀罗，源自梵文“Mandala”，意为“圆圈”或“中心”。曼陀罗绘画由心理学家荣格引入心理治疗领域。荣格发现，绘制曼陀罗可以表达潜意识，整合内心冲突，从而实现心理平衡和自性化（成为完整的自己）的目标。
曼陀罗的绘画形式包括结构式（使用已有的曼陀罗线稿，根据当下的心情和直觉选择颜色进行填充）和非结构式（在空白圆内自由创作图案，强调自我表达）。
心理中心近期成功举办了一期“逐夏”曼陀罗绘画沙龙，其目的在于借助曼陀罗绘画，引导学生描绘夏天，释放情绪，培养热情（夏日的热烈阳光、万物的蓬勃生长，激发人们对生活的热爱）、勇敢（面对酷暑仍勇于探索户外）等积极心理品质。
沙龙在安静、温馨的团体辅导室举行。沙龙开始，带领老师向学生介绍曼陀罗绘画的由来，讲解绘画规则，然后播放舒缓的音乐，指导学生调整呼吸，放松身心，接着给与其足够的时间以“夏天”为主题进行非结构式曼陀罗绘画。绘画时间、风格等完全由学生决定，鼓励学生自由创作、自在表达，画出内心的感受。绘画完成后，带领老师引导每一位参与者讲述自己画作的缘由，交流自己最喜欢的画作，并做出积极性的点评。最后，带领老师请大家在作品背面记录下自己的名字、绘画日期以及对画作的命名。
下面就让我们欣赏同学们的画作吧！
作品名称
1.海上明月
2.日落西山
3.虹下闲趣
4.夏至
5.垂钓
6.雨霁
7.五彩的夏天
8.夏日暖阳
9.荷花公园
10.雨爱
11.晴日与海
12.晴日看海
参与体验
“画完后，心都跟着平静下来了。风拂过水面，柳枝在月光里摇晃。”
“风在草叶间，鸟在晴空里，心在画中舒。”
“温暖又充满希望。”
“夏日五彩藏着热烈与温柔，风遇繁花，心向晴朗。”
“希望好多好事，都会约定俗成地发生在夏天。”
“海风会把所有烦恼都吹走！”
文字|薛 雪
图片|刘凯明
排版|刘凯明
初审|侯 婷
审核|叶建军
